biber fever...

ummm.... movie never say never dh kuar... tp blum ada lek kabar2 nya d cney... hampanya..... law bley langgan, xpa gak... ney d us n canada sak...  malas la law gney...

camna arr nak kurangkan makan???

Kurangkan pengambilan nasi dalam kuantiti separuh daripada y di ambil sekarang...

1. Guna pinggan y lebih kecil untuk mengisi makanan supaya kelihatan penuh.
2. Penuhkan pinggan dengan sayur2an dan ulam.
3. Makan pada waktu y ditetapkan.
4. Ambil dua snek iaitu pada pagi dan waktu petang.Antara snk y boleh diambil iaitu pau kukus, jagung bakar atau buah2an dalam kuantiti y kecil.
5.  Minum banyak air di antara waktu malam.

waaa... langsingnya... haa, ikut step d atas tew law nak perut cam ney..

 

nak bibir merah n lembap??? haha... baca ney..

u all nak bibir cam ney? ada beberapa tips tuk u all y nak bibir merah n lembap..
first, off course la makan  sayur-sayuran hijau..n buah-buahan akan membantu memelihara kesihatan kuit termasuk bibir...    selain itu, amalkan meminum air putih supaya bibir x kering malah semakin lembap.. bibir lembap akan memudahkan sapuan gincu tanpa sebarang masalah..

jgn lupa makan sayur2an hijau..

mesti ramai y gemar memakan buah kan?? truskan.. baik untuk ksihatan n kecantikan..

haa, minum air putih byk2.. sekurang2nya 8 gelas tiap ari.

 

Cili mampu singkirkan LEMAK???? waaahhhh.... mesti baca!

Laporan y di muatkan dlm Journal Of Proteome Research menyatakan capsaicin iaitu bahan dalam cili y memberi rasa pedas mampu bertindak menurunkan berat badan serta menghilangkan timbunan lemak dengan cara mengubah menjadi protein dalam tubuh.. waaahhh...

Menurut pengkaji dr A.S plak, capsaicin boleh mengatasi obesiti dalam mengurangkan kandungan kalori, mengecilkan jaringan lemak dan menurunkan kadar lemak dalam darah. so, sesiapa y gemar memakan cili atau sambal,  fakta ini adalah berita y sgt menggembirakan buat u all... tp jgn tlalu truja dahulu sampai menambah cili sebanyak mungkin dalam makanan.. kita x taw pa effect nya...